プエラリアを使いこなそう!

プエラリアのパワー

何歳になっても美しく若々しくいたい、女性にとって永遠の願いです。
そのためにさまざまな努力をされている方もいることでしょう。

女性ホルモンを補うものとしてまず頭に浮かぶのはイソフラボンではないでしょうか。
イソフラボンといえば女性ホルモンのエストロゲンと構造が良く似ているので、バストアップや美肌など女性の美容に効果があることでよく知られています。

イソフラボンは豆乳をはじめとした大豆食品にたくさん含まれていることで知られていますが、その大豆の含有量を上回る「プエラリア」というものをご存知でしょうか。
プエラリアというのはマメ科の植物でその根は芋のように膨らんでいます。

そこにはイソフラボンがなんと大豆の40倍含まれているのです。

大豆と同じような役割ですが作用の強さが違います。
プエラリアは大豆に比べその効果がとても強いのです。
しかし、強い効果が表れるほど副作用も気になるところです。
実はプエラリアは副作用の報告もあります。
女性ホルモンに似た成分なので、月経不順や不正出血を引き起こしたり、更年期障害を悪化させてしまう原因にもなります。
また、男性が摂取した場合、薄毛の予防や体毛を薄くするなどの嬉しい効果がある反面、胸が膨らんだり、生殖機能に低下がみられるなどの副作用もあるようです。

プエラリアは、上手に利用すれば美容や健康面で頼もしいサポーターになってくれます。
正しい量を守りいつまでも美しく若々しい身体を目指しましょう。