プエラリアを使いこなそう!

プエラリアとノコギリヤシの共通点

健康食品として通販等でよく紹介されているプエラリアとノコギリヤシ。
サプリメントのCM等では具体的にそれぞれどういうものか紹介することは、あまりありません。

そこで今回はプエラリアとノコギリヤシについて効果、効能を踏まえて紹介します。
まず、プエラリアについてですが、タイ等亜熱帯地域に自生するマメ科の植物です。
赤、黒、白の3色が存在し、最も効果が高い白のプエラリアは別名プエラリアミリフィカと呼ばれています。

また、全体的に希少性が高いので、タイでは所持・販売・研究等の用途に応じて制限され、使用する場合は許可が必要になる程、厳重に管理されています。
効果、効能については更年期障害の軽減や美肌や豊胸効果等があるとされています。
特に女性ホルモンの調整力については、プエラリアには「女性ホルモンと似た働きをするイソフラボン」も含まれていますので、女性ホルモンの不足に悩む方は試してみてはいかがでしょうか。

次にノコギリヤシですが、正式名称ノコギリパルメットという米国南西部固有のヤシ科の植物です。
ヨーロッパでは医薬品としても広まっている植物です。
効果、効能については主に男性の前立腺肥大症に効果があるとされ、女性についても生理時の排卵についての効果も期待されています。

双方の共通点は、ホルモンに関わる様々な症状に対して高い効果があることです。
しかし、どちらもホルモンバランスの乱れ等摂り過ぎによる副作用がありますので、その点は気をつけて摂取するようにしてください。