プエラリアを使いこなそう!

プエラリアでダイエット!どんないいことがある?

女性のバストアップサプリとして有名なプエラリアですが、女性ホルモンの分泌を促すという観点から、ダイエットにも効果があるという報告があります。

冷えは女性の大敵として知られていますが、ダイエットの大敵でもあります。
身体が冷えると代謝が下がり、体内に蓄積されている脂肪の燃焼を阻害します。
自律神経の乱れから起こる身体の冷えは、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの減少も要因の一つとされます。

成分としてのプエラリア・ミリフィカは、エストロゲンの分泌を促す効果があるため、エストロゲンの分泌量が増加します。

それによって血管が拡張され、血流および血液循環が改善されるので、身体の末梢まで血液が巡って温めることができるのです。
身体が温まれば代謝が上がり、冷えが解消されるだけでなく脂肪の燃焼も促進されるため、結果的にダイエット効果が期待できると言えるのです。
また、内臓脂肪型肥満にも効果があります。

エストロゲンは内臓脂肪よりも皮下脂肪を蓄積させる働きがあるため、エストロゲンが減少すると皮下につくべきだった脂肪が内臓につくようになってしまうのです。

プエラリアを摂取することでエストロゲンの分泌をコントロールし、内臓脂肪の増加を阻害することができるため、肥満のなかでもよりリスクの高い内臓脂肪型肥満の防止への効果も期待できるのです。
ただ、プエラリアには過剰摂取による危険な副作用も報告されているため、使用する際には必ず適正な使用量の厳守を心がけましょう。